0息和免息都是指贷款或分期付款等金融活动中不需要支付利息。它们的区别在于：

1. 0息：0息指的是在一定的时间内，不需要支付利息，但是可能会有其他费用，例如手续费、管理费等。在这种情况下，借款人需要承担额外的费用。

2. 免息：免息是指在整个贷款期间或分期付款期间内，不仅不需要支付利息，也不需要支付其他费用。借款人只需要按时还款即可。

总的来说，0息和免息都是指不需要支付利息，但是0息可能会有其他费用，而免息则是指完全不需要支付额外的费用。