成人专科论文的写作应该遵循科学规范，包括选题、开题、查阅文献、提纲、撰写、修改、答辩等步骤。

首先，选择合适的题目是至关重要的，要根据自己的兴趣和优势确定研究方向。

其次，要深入查阅相关文献并制定详细的提纲，确保获得充分的材料和数据支持。在撰写阶段，要注意文风严肃、条理清晰，结合实际情况注重思考和发表见解。最后，要不断修改完善，最终完成并且通过答辩。