1. 养殖的虾和蟹：这两种海鲜在3月份通常价格较为稳定，且容易买到。可以选择鲜活的虾和蟹，也可以选择冻虾和冻蟹。

2. 毛蛤：毛蛤在3月份是正值盛产期，价格往往比其他月份低廉。

3. 沙丁鱼和鲴鱼：这两种鱼在3月份也比较容易买到，价格相对也比较便宜。