你好，以下是一些可能有用的建议：

1. 改变心态：成功的第一步是改变自己的心态，要相信自己能够翻身，要有积极的态度和信心。

2. 提高技能：在穷困的时候，提高自己的技能是非常重要的。可以通过学习新技能、参加培训课程、进修等方式来提高自己的技能。

3. 创业或自雇：如果有创业的想法，可以尝试创业或自雇。可以从小规模做起，发掘自己的潜力和优势，逐步拓展自己的业务。

4. 找到更好的工作：如果没有创业的想法，可以寻找更好的工作。可以寻找更高薪水、更好待遇、更好的工作环境等方面的工作。

5. 节约开支：在穷困的时候，节约开支也是非常重要的。可以通过减少不必要的开支、降低生活水平等方式来节约开支。

6. 寻求帮助：如果遇到困难，不要害羞，可以寻求帮助。可以向亲戚、朋友、社会组织等寻求帮助，也可以向政府部门申请救助。