首先，确保你的手机和电脑的USB连接线正常。然后，打开手机的“开发者选项”，选择“USB调试”并勾选，然后将USB线连接到电脑的USB接口。

电脑会自动识别手机，并需要你授权确认连接，选择“允许”。

如果你使用的是Windows系统，可能需要下载并安装手机驱动程序。完成这些步骤后，你可以使用Android Studio等开发工具进行调试。注意：使用USB调试时，确保手机充电电流足够，避免因为电量不足而导致USB断开连接。