>百科大全> 列表
做完无氧运动要拉伸吗
时间:2025-04-09 07:04:10
答案

是的,做完无氧运动一定要做拉伸,因为无氧运动指的是对肌肉的一种锻炼,肌肉收缩后会结节,在一块进行拉伸是为了让肌肉更加舒展。

推荐
© 2025 还好知识网