三伏指的是夏季的三个节气，即小暑、大暑和立秋之间，气温最高的时期。一般情况下，三伏的气温较高，多在35度以上，有时甚至能达到40度以上，是夏季最炎热的时期。在这个时期，人们要注意防暑降温，避免长时间暴露在高温环境下。此外，应注意出现中暑的情况，定时喝水、避免大力运动等也是常见的预防措施。因此，在三伏期间，保持健康的生活习惯很重要。