帮助孩子适应寄宿生活的关键是建立稳定的日常生活规律。确保孩子有固定的作息时间和饮食习惯，帮助他们建立自己的学习和休闲时间安排。同时，鼓励孩子参与寄宿学校的社交活动，结交新朋友，培养适应新环境的能力。与孩子保持密切的沟通，倾听他们的感受和困惑，并提供支持和鼓励。

最重要的是，给予孩子时间适应新的生活方式，逐渐建立起对寄宿生活的适应能力。