特仑苏有糖和无糖的特仑苏，可以根据牛奶外包装来区别，特仑苏本就有些微甜，是因为特仑苏是含有乳糖的食品。

特仑苏不属于无糖牛奶，都含有乳糖，乳糖是牛奶中的天然糖分。

乳糖的甜度比白糖低，但是还是会有一些甜味的，这就是为什么喝牛奶的时候会有一点点甜的原因。

同时，牛奶中的乳糖能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。