好，因为它含有钙、铁和磷。它的矿物质种类和数量丰富，每100毫克钙含量为90~120毫克。完达山高钙高铁奶粉含有优质蛋白质、脂肪、多种维生素和牛奶中的钙、磷和铁等矿物质，有着良好的营养，还富含乳铁蛋白，能有效抗氧化，消灭或抑制细菌，促进脑细胞的生长，提高记忆力。