上海社保卡激活的步骤和方法如下：首先，前往社保卡服务网点，携带有效身份证件和社保卡原件，进行登记并填写相关表格；

然后，进行指纹录入和拍照等生物信息采集；

接着，在指定机器上输入个人密码并进行验证；

最后，完成激活流程后，工作人员会为您发放一张已激活的社保卡，并提供相关使用说明。请注意，办理激活手续时需确保个人身份信息的准确性和完整性。