乔丹飞影pb40顶足弓的解决方法有很多，下面提供几个建议：

1.正确选择和穿戴鞋子，尽量选择合适的鞋号，并根据自己的脚型和运动需求选择适合的鞋款；

2.加强足部肌肉锻炼，进行足底按摩、练习脚趾预备位等动作，帮助加强足底肌肉，减轻足弓负担；

3.配合热敷和休息，可以用热水泡脚或使用热敷布缓解足部疲劳，也可以适当减少运动量，给足部充分的休息时间。