单杠是一种体育器械，通常是由一根直径为2、8厘米的铁制横杠组成，单杠的横杠两端分别固定在支柱上，横杠离地面的距离通常在2、55米到2.77米1之间。单杠的成套动作主要由各种摆动动作组成。它还可以培养运行员勇敢和坚强的意志力，对提高身体的柔韧性和协商性都有较好的作用。