“爱自己”这件事，简单来说，就是关注和照顾自己的身心健康，满足自己的需求，善待自己，尊重自己，同时也包括认识自己、接纳自己、善待自己。这不仅仅是一种自我照顾的行为，更是一种自我认知和自我接纳的态度。

爱自己包括关注自己的身体健康，比如通过合理的饮食、适当的运动和充足的休息来保持身体状态良好。同时，也包括关注自己的心理健康，比如学会处理情绪，保持积极乐观的态度，以及寻求必要的心理帮助。

此外，爱自己还意味着尊重自己的意愿和选择，不为了迎合他人而牺牲自己的需求。这包括在人际关系中保持自我，不为了取悦他人而牺牲自己的原则和底线。

爱自己也是一种自我接纳和自我认同的过程。这意味着要接受自己的优点和缺点，不苛求完美，不自我贬低，而是以一种平和的心态来面对自己的不完美。

总的来说，爱自己是一种积极的生活态度，它让我们能够更好地关注自己的需求，照顾自己的身心健康，同时也让我们能够更加自信、自尊、自爱地面对生活的挑战。