1 可能不真实

2 减肥需要科学合理的饮食计划和有效的运动方式。

仅仅依靠七天的奇怪食谱，不仅可能会让身体处于营养不良状态，也容易导致营养失衡的后遗症。

而且快速减重的方式并不健康，有可能反弹更快，还会伤害身体。

3 长期坚持合理饮食和有效的运动才是健康减肥的正确方式。

建议寻求专业的营养和健身指导，制定合理的减肥计划。

七天减十斤的效果夸张，可能不真实，不能轻信。