镜频干扰是指由于光纤的非线性效应，在传输过程中，光在光纤中产生的频移与激光器的频率相近，会引发激光器频率的波动，从而影响光信号的质量。

具体地说，当光信号经过光纤时，由于光纤的色散效应，不同频率的光会传播的速度不同，导致原本同相位的光信号现在不再同相位，从而引起干扰。

在信号密集度较高的通信系统中，镜频干扰会更为显著，需要采取加费用的技术手段来消除这种干扰影响。