很高兴回答你这个问题，正常情况下，大体重健身的时候需要喝蛋白粉，因为，喝蛋白粉这种补剂可以增加人的体能，增加肌肉的弹性和肌肉的紧实度，对健身非常有利，我的回答仅供参考，谢谢