跳绳是一项对胸部震动影响较大的运动，所以穿专业的运动内衣是很重要的。如果你没有运动内衣，可以考虑以下几个替代方案：

1. 临时解决方案：在没有专业运动内衣的情况下，可以选择一件支撑性好、贴合度较高的普通内衣。最好选择那些带有加固肩带和背带的内衣，以提供额外的支撑。

2. 自制运动内衣：可以尝试用一件旧的T恤或紧身衣自己制作一个简易的运动内衣。将T恤从两侧剪开，保留中间部分和袖子，然后在胸部位置缝上两个松紧带来提供支撑。

3. 安全第一：如果实在找不到合适的替代品，建议不要进行剧烈的跳绳运动，以免造成不必要的身体伤害。

4. 购买运动内衣：可以尽快去体育用品店或者在线购买一件专业的运动内衣。专业的运动内衣设计有防震、透气、吸汗快干等功能，能够更好地保护胸部，提高运动时的舒适度。

5. 其他支撑性衣物：如果你有一些紧身的运动背心或者压缩衣，它们可能也能起到一定的支撑作用。