要抓饥荒火焰猴，首先需要寻找火山地区或洞穴，这是火焰猴的栖息地。在那里注意观察火焰猴的行动路径，尽量躲避它们的攻击。

可以准备些水晶碎片或者高能食物吸引它们，待它们靠近后，可以使用捕捉工具，如陷阱、远程武器甚至药水。

抓捕前要做好安全防范，避免被火焰猴攻击。

最后，捕获到火焰猴后，还需进行喂养和培训，让它成为得力助手。抓饥荒火焰猴需要技巧和耐心，不要过于冒险行事。