正肩是指肩部位置匀称，没有偏向或倾斜。圆肩则是指肩部呈圆形，在肩颈部连接处有较明显的圆滑弧度。溜肩则是指肩部位置向下偏移，肩膀似乎被“溜”下来了。三者的差别在于肩部位置和形状不同，正肩是最理想的状态，圆肩和溜肩都是肩部偏向于某个方向，但圆肩更多是肌肉发展不平衡造成，而溜肩更多是由于肌肉松弛和骨骼结构问题引起。无论是哪种，都需要适当的锻炼和调整来改善肩部状态。