非有机好。

因为有机食品相对于非有机食品价格更高，且并没有被严格证明有更多的营养价值。

在农作物的生长过程中，使用化学肥料和农药可以提高产量并减少虫害，因此，选择非有机食品不会对身体造成负面影响。

需要注意的是，在选择非有机食品时应注意一些农药残留量超标或者添加了有害物质的情况，保证食品的安全性。

因此，在经济条件允许的情况下，非有机食品更实惠且没有不必要的风险。