这个问题的答案取决于你所使用的针和毛线的厚度。通常来说，中粗毛线的话，建议使用号码在3.75mm至5.5mm之间的针。而男性身高在160cm，体重在130斤左右的话，建议起150至200针左右。但这仅是一个大致的估计，具体需要根据自己的手工水平和织物效果来进行调整。