正确的ad钙奶喝法，首先应该选择合适的时间喝，一般以餐后半小时为宜。其次，在饮用之前需要充分摇匀，以免钙粉沉淀在底部。最后，建议在饮用时不要一口气喝完，应该慢慢的小口喝，以充分利用钙的吸收时间，这样才能更好地促进骨骼健康。同时，不要将ad钙奶与高钠、高脂肪食物同时食用，以免影响钙的吸收效果。