您可以使用以下两种方法点亮红米手环3的屏幕：

1.通过手动触摸：轻轻点击手环屏幕上方的银色金属点，即可点亮手环屏幕。

2.通过抬腕亮屏功能：开启抬腕亮屏功能，在手环处于睡眠模式或待机状态时，您只需轻轻抬起手腕，屏幕即可亮起。可在手环设置中-抬腕亮屏中开启或关闭此功能。注意：若您在手环中使用了勿扰模式，则无论如何抬腕都不会点亮屏幕。