要录制逆水寒落和霞视频，你需要使用屏幕录制软件。首先，安装并打开屏幕录制软件，选择录制区域，调整声音和音频设备设置。

然后，打开游戏，进入逆水寒落和霞游戏内，开始录制视频。

记录时确保画面清晰，声音流畅，同时也要注意录制时间和大小限制。

录制完毕后，保存录制内容并导出视频文件，使用视频编辑软件进行编辑并将其上传至视频平台。