原因如下

每天早上凌晨3:00就醒了，有可能是最近工作太忙了，或者是压力太大了才会导致你这么早醒来的。

也有可能是晚上吃饭吃的太多了，导致肠胃一直在蠕动，身体的各个器官都得不到休息，所以才这么早醒的。