牦牛坪索道要约8-10分钟。

因为牦牛坪索道是一座单索单坡的索道，总长度为3214米，海拔高度为1665米，速度为6米/秒。

同时，索道运行时会暂停一次，等待游客上下车，因此全程需要约8-10分钟。

牦牛坪索道是连接张家界市区和天门山的交通工具之一，其蜿蜒峡谷，俯瞰山川，风景秀丽，是游客感受美好自然风光的好去处。