头膜可以放到手机支架上，首先需要选择适合自己手机的支架，确保支架稳固且与手机相配。然后将头膜贴在手机屏幕上，调整好位置和方向。

接着将手机放入支架中，注意调整好角度和高度，使头膜完全处于支架范围内。

最后，确认一下头膜与支架的贴合度和稳固性，避免在使用过程中出现移动或掉落的情况。