葡萄干的大小并不影响其营养价值和口感，所以吃大粒还是小粒的葡萄干主要取决于个人喜好。不过，一般来说，大粒的葡萄干可能更加饱满、口感更加丰富，而小粒的葡萄干则更加方便携带和食用。无论选择哪种大小的葡萄干，都应该注意适量食用，因为它们属于高糖食品，过量摄入可能会对健康造成不利影响。