Motion是一款运动图形软件，通常作为Adobe After Effects的插件使用。以下是Motion插件下载的步骤：

1. 访问motionvfx.com或aescripts.com等官方下载网站。

2. 在网站上搜索需要的Motion插件，并查看是否与您当前运行的软件版本兼容。

3. 点击相应的插件下载链接，并根据要求进行注册和付款。

4. 安装下载的插件包，通常包括安装程序、用户手册和授权码等文件。

5. 在After Effects软件中启用Motion插件，通常可以在“效果”菜单下找到，如果没有出现在菜单中，可以尝试在“窗口”菜单中找到特定的插件面板。

总之，安装和使用Motion插件需要具备一定的技能和经验，如果您不熟悉该过程，请寻求专业人员或者相关厂商的支持。