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糯米粉红枣南瓜做法
时间:2025-04-09 08:23:39
答案

糯米粉红枣南瓜是一种结合了糯米、红枣和南瓜的甜点,具有很好的营养价值和风味。以下是一个简单的糯米粉红枣南瓜的做法

**材料**:

- 糯米粉:200克

- 红枣:适量(根据个人口味)

- 南瓜:适量(约200克)

- 白糖:适量(根据个人口味调整

- 水:适量

- 食用油:少许(用于防粘)

**做法**:

1. **南瓜处理**:将南瓜去皮去籽,切成小块,放入蒸锅中蒸熟,蒸熟后取出放凉备用。

2. **红枣处理**:将红枣洗净,去核,可以选择切成小片或者整颗使用。

3. **和面**:将糯米粉放入大碗中,加入适量的白糖和水,搅拌均匀,和成一个稍微偏软的面团。

4. **加入南瓜**:将蒸熟的南瓜用勺子压成泥状,加入到糯米面团中,继续揉匀,使面团吸收南瓜的水分和味道。

5. **包入红枣**:取一小块面团,压扁成圆饼状,放入红枣片或整颗红枣,然后将面团包裹起来,形成小球状。

6. **蒸制**:在蒸锅里铺上一层干净的纱布或者蒸笼纸,将包好的糯米红枣南瓜球放入蒸锅中,大火蒸约15-20分钟,直到糯米熟透。

7. **出锅**:蒸好的糯米红枣南瓜球取出稍微冷却,为了防止粘连,可以在表面涂抹一层薄薄的食用油。

**注意事项**:

- 南瓜的甜度不同,可以根据实际情况调整加糖的量。

- 红枣可以根据个人喜好选择是否去核,去核后的红枣更容易被糯米包裹。

- 蒸制时间根据糯米球的大小和蒸锅的实际情况进行调整,确保糯米完全熟透。

这样制作出来的糯米粉红枣南瓜既有南瓜的香甜,又有红枣的甜蜜,再加上糯米的软糯,是一道营养丰富、口感独特的甜品。

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