9:30-16:40最合适。

抚仙湖赶海最合适时间：

农历初一到初七9:30-16:40是最佳赶海时间。

农历初八到十四号4:00-12:30是最佳赶海时间。

农历十五到二十四号9:00-19:50是最佳赶海时间。

农历二十五号到三十号4:00-12:30是最佳赶海时间。