超体单四可以通过以下步骤来设置。

首先，将你的超体空调机外机接通电源并将空调机内机的开关打开。

接下来，通过遥控器将超体空调机的工作模式设置为制冷或制热，并设置你所需的温度和风量模式。

然后，将超体空调机的风向设置为你所需的方向，并调节出风口的大小。

最后，确保超体空调机运行正常，没有异常噪音和漏水等问题。这样，你就可以享受到舒适的温度和空气质量。