七彩虹电脑键盘灯一直亮着并不好。长时间的键盘灯亮着会使屏幕与周围环境的对比度变差，对眼睛造成不良影响；同时也会浪费电能，增加耗能和成本。因此，建议在不用键盘时及时关闭灯光，以便更好地保护眼睛和节约能源。