提前焦虑可以用“预先忧虑”的词汇来形容。这种焦虑常常出现在面对未来的未知或重要事件之前，人们会开始提前感到担忧和不安。预先忧虑不但影响人们的精神健康，还可能影响到他们的日常生活和行为。

在面对预先忧虑时，人们可以采取积极的方法来控制和减轻焦虑的感觉，例如通过放松、运动、社交等方式缓解压力。