春天应该吃清淡多汁的蔬菜和水果。 春天气温逐渐变暖,身体开始进入“清明”季节,而清明时节饮食宜清淡。因此,春天饮食宜以清淡多汁的蔬菜和水果为主,如菠菜、茭白、生姜、大葱、黄瓜、油菜等,这些食物除了能帮助身体排毒养颜外,还含有丰富的维生素和矿物质,有助于增强身体免疫力。