当对象说自己“虚”的时候，通常可能是指身体虚弱或者情绪低落。根据不同的情境和语境，可以采取不同的回应方式：

1. **关心和询问**：如果对象是因为身体不适而感到“虚”，可以询问具体的症状，是否需要看医生或者采取什么措施。例如：“你感觉不太舒服，要不我们去一下医院吧？”或者“你需要休息吗？我可以帮你准备一杯热水。”

2. **安慰和支持**：如果对象是因为情绪低落或者感到心虚，可以给予安慰和支持。例如：“别担心，这只是暂时的。我会一直支持你。”或者“我觉得你做得很好，不要对自己太苛刻。”

3. **实际行动**：除了言语上的关心，还可以通过实际行动来帮助对象。例如，如果对象需要休息，可以帮忙安排一些简单的家务事，或者陪在身边直到对方感到好转。

4. **正面鼓励**：有时候，对象可能因为自信心不足而感到“虚”。这时，可以给予一些正面的鼓励和肯定，帮助对方找回自信。例如：“我知道你有能力做好这件事，加油！”

5. **一起改变**：如果对象长时间处于“虚”的状态，可能需要一起探讨原因，并采取一些方法来改善。例如，一起参加健身活动、调整饮食或者寻求心理咨询。

总的来说，当对象说自己“虚”时，最重要的是倾听和理解对方的感受，并提供适当的支持和帮助。