您好，亲子绑腿运动是一种亲子互动的有趣体验，可以增强家庭成员之间的情感交流，同时也是一种锻炼身体的方式。以下是亲子绑腿运动的技巧：

1. 首先，让小孩子坐在地上，双腿伸直，父母坐在他们的两侧，腿交叉在小孩子的腿上。

2. 父母双手握住小孩子的手，然后慢慢弯曲腰部，让小孩子的腿慢慢弯曲。

3. 父母和小孩子同时向左或向右旋转，直到双方的腿相互缠绕在一起。

4. 保持双方的腿交织在一起，然后慢慢站起来，小孩子的腿被父母的腿举起。

5. 父母和小孩子可以一起跳跃、转圈、做各种动作，以增强亲子互动和锻炼身体。

需要注意的是，进行亲子绑腿运动时，父母应该注意保护小孩子的安全，避免过度扭曲或受伤。在开始运动之前，建议进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。