早上在学校跑操确实可以帮助瘦身，但是要注意的是，单单依靠跑操并不能快速地减掉脂肪，还需要配合适当的饮食和其他运动方式。跑操可以帮助提高新陈代谢、加速血液循环，同时锻炼肌肉、燃烧卡路里从而消耗脂肪。此外，跑操还可以提高人体代谢水平，保持心血管健康和身体健康。总之，如果你想要利用跑操减重，那么需要坚持每天跑操，并且同时要注意饮食和其他运动方式，持之以恒才能得到效果。