当在增肌训练期间进行力量训练时，如果没有感觉到肌肉疲劳和刺激，那么有必要增加重量或增加训练强度以促进进一步肌肉生长。

增加重量可以帮助你逐渐增加训练难度，挑战肌肉，而肌肉的适应性和生长需要不断地刺激。然而，增加重量必须有适当的计划和技巧，使你的身体逐渐适应更高的负荷而不会受伤或过度训练。所以，增加重量的同时，要正确合理备好自己的训练计划，让训练更有科学性和效果性。