打破后场的紧逼和压迫需要巧妙的过人技巧，球员需要掌握各种变向、假动作、身体欺骗等技巧。

在接球时要注意抬头观察空间和速度，避免被盯防过紧直接回传。利用身体的借势和伸缩性能绕过对手，同时也需要有足够的耐心和冷静，避免盲目失误。

另外，在过人中不要过于依赖脚法，还要注重通力合作，考虑队友的位置和空间，将球传给更好的位置，使球队的进攻拉开阵地优势。