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引体拉10个什么水平
时间:2025-04-09 03:28:44
答案

引体向上是一项具有挑战性的力量训练动作,能够完成10个引体向上,在不同人群中代表的水平也有所差异:

对于初学者来说,一次完成10个引体向上几乎是不可想象的,属于较高水平。

对于有一定训练基础的人,完成10个引体向上,基本可以超过健身房内90%的训练者,属于高手水平。

对于徒手训练者来说,10个引体向上只能是初级水平,因为高级阶段还有各种难度的双力臂、单手引体向上等。

总的来说,引体向上的个数并不能代表综合力量的强弱,关键还是要看与哪些人比较。

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