当父母言行不当时，可以采取以下做法：

保持冷静：避免情绪化反应，保持冷静，以便理智地处理这种情况。

沟通和理解：尝试与父母进行开放、诚实的对话，了解他们的想法和感受。有时候，他们可能并不知道自己的行为或言论对你造成了困扰。

表达感受：以平和的方式表达你的感受，让父母了解他们的言行如何影响了你。使用“我”语句，例如：“我觉得当你说/做……的时候，我感到很受伤。”

寻求共识：与父母共同探讨如何改善家庭氛围和沟通方式，找到双方都能接受的解决方案。

寻求外部帮助：如果尝试以上方法后，问题仍未得到解决，可以考虑寻求专业帮助，如家庭咨询师或社工等。

记住，尊重和理解是相互的，每个人都有权表达自己的感受和需求。通过积极的沟通，你可以帮助父母意识到他们的言行对你的影响，并共同寻找解决方案。