准备过程如下：

1.选择参赛作品：选择自己擅长的诗词类型和题材，可以参考历届比赛的获奖作品。

2.练习写作：多写一些练笔作品，不断提高自己的写作水平，还可以参加一些写作班或者聚会，和其他诗人交流。

3.阅读名家作品：阅读历代名家的作品，了解不同诗词类型的特点，学习他们的写作技巧和表现手法。

4.参加诗词会：参加一些诗词会，和其他诗人交流，互相学习，提高自己的诗词水平。

5.准备比赛材料：根据比赛要求，准备好比赛材料，包括自己的作品和个人简介等。

6.调整心态：比赛前要调整好心态，保持自信和冷静，尽可能放松自己，发挥出自己的最佳水平。

7.参加比赛：按照比赛规则和要求参加比赛，认真听取评委的意见和建议，不断提高自己的诗词水平。