1 公共巴士：在莲塘口岸出境后，步行至香港客运码头（莲塘站），然后乘坐公共巴士前往尖东。具体的巴士线路包括N29、N29P和N216等，费用约为30-40港币。这种方式比较经济，但可能需要在人多的时段等待较长时间。

2 地铁：在莲塘口岸出境后，步行至福利村地铁站，然后搭乘东铁线（MTR East Rail Line）前往香港，最终到达尖东地铁站。这种方式比较便捷，费用也较为合理，但可能需要在高峰时段面临拥堵和拥挤的情况。

3 的士/出租车：在莲塘口岸出境后，可以选择搭乘出租车或的士前往尖东，费用较为灵活，但可能会受到交通拥堵和路况不佳的影响。不同的交通方式有其各自的优缺点，您可以根据自己的需求和实际情况选择合适的方式前往尖东。