为避免误转发视频，可以采取以下措施：

1.认真观看视频内容，了解其真实性和可信度，避免信口开河。

2.在转发视频之前，可以通过多个渠道核实视频内容，如查看新闻报道或确认来源。

3.使用批判性的思维，分析视频内容是否与自身价值观相符，并确保转发的视频内容不含有误导性、虚假信息或敏感内容。

4.在转发时添加注释，表明自己的观点和态度，以防止被误解。

5. 每次转发时，都应提醒自己审慎、负责任地行动，保护自己和他人的利益。