1. 首先，你需要访问万方数据知识服务平台，这是一个包含了期刊、学位论文、会议论文、外文文献等多种类型资源的数据库。
2. 进入数据库后，你可以在搜索框中输入你想查找的外文文献的关键词，比如书名、作者名、篇名等。如果你对文献的具体信息不太清楚，可以尝试使用模糊搜索功能。
3. 在搜索结果页面，你可以看到一系列的文献记录。如果你找到了你感兴趣的文献，可以点击文献链接查看更多信息，包括摘要、关键词、作者信息等。
4. 如果你需要获取文献的全文，可以点击“获取全文”按钮。如果你是学校的在校学生，可能需要通过学校的图书馆网页登录并验证身份后才能获取全文。
5. 另外，万方数据库还提供了“外文文献数据库”，这个数据库中收录了大量的外文期刊论文和外文会议论文，你可以通过这个数据库来查找你需要的外文文献。
需要注意的是，万方数据库的全文信息是通过“国内外文献保障服务”系统获取的，这个系统提供了文献检索、原文传递等功能，可以满足你对文献的各种需求。同时，万方数据库也严禁使用任何软件工具或其他方式连续、系统、集中、批量地下载文献，你需要遵守这个规定。