面食因为面食中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以提供身体所需的能量和营养，而且口感好，易于消化吸收。

此外，烹制面食的方式也非常多样化，可以根据个人口味和需求进行选择。

如果想要更加丰富的早餐，可以考虑搭配些蔬菜和水果，如用香蕉、苹果、蜂蜜等配制的营养早餐麦片、色香味俱全的西式早餐等等。