1、首先要做的是保持宿舍干净整洁，不要放置过多的杂物，避免滋生虫子；

2、及时做好室内和宿舍周围的清洁工作，尤其要定期清扫地面，清理垃圾和潮湿的物品；

3、防虫时要尽量避免使用有毒的虫除剂，可以采用一些天然植物的精油和草本药材，如芦荟、香茅等植物的精油，把它们放在宿舍的角落里，可以起到驱虫的作用；

4、如果宿舍里出现虫害，可以找专业的驱虫公司来处理，他们有专业的驱虫设备和驱虫药剂，可以有效消灭宿舍里的虫子。