想要练好我的世界跑酷技术，需要不断练习，掌握跳跃、滑行和翻转等基本技能，提高反应速度和手眼协调能力。

可以选择专门的跑酷地图进行练习，或者通过观看其他玩家的视频来学习技巧。同时需要注意自己的姿势和操作是否正确，避免在练习中出现错误。不要着急求成，持之以恒，慢慢提高自己的跑酷水平。